【摘要】呼吸是我们每时每刻都要做的，却很少有人做对了。因为活动量少，多数在呼吸时都采用胸式呼吸，也就是浅呼吸。这种呼吸方法只用到肺的1/3，另外2/3 都沉积着废旧空气。尤其是刚过完年，工作接踵而来，可你却没时间做运动的情况下，不如试试“腹式呼吸”吧，它不仅对身体的全面健康有好处，还能让你在不知不觉中减掉春节期间因大吃大喝积攒下来的“膘肉”。
【关键词】
《当代体育科技》 2015-11-18
《改革与开放》 2015-11-18
《健康人生》 2015-11-18
《中国卫生产业》 2015-11-18
010-56259535
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